提升老年生活品質(zhì)，共筑健康社區(qū)

4月28日上午，元通社區(qū)開展老年人健康飲食宣傳活動，通過發(fā)放宣傳單，向社區(qū)老年居民普及健康飲食知識。宣傳單內(nèi)容圍繞老年人飲食特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)，涵蓋了營養(yǎng)均衡、食材選擇、烹飪方式、飲食禁忌等多個方面。例如，強(qiáng)調(diào)老年人應(yīng)增加膳食纖維攝入，多食用新鮮蔬果和全谷物;提醒選擇低脂、低鹽、低糖食材，減少腌制、油炸食品的食用，介紹了蒸、煮、燉等健康烹飪方法的優(yōu)勢還針對高血壓、糖尿病等常見老年慢性病，給出了相應(yīng)的飲食建議和注意事項(xiàng)。活動現(xiàn)場，社區(qū)工作人員耐心解答老年人提出的飲食疑問，幫助他們更好地理解宣傳單內(nèi)容，引導(dǎo)老年人樹立科學(xué)健康的飲食觀念，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，從而提升老年人晚年生活質(zhì)量。